Biodataku

 MANFAAT WORTEL UNTUK TUBUH Manfaat  Konsumsi  Wortel Antioksidan. ... Meningkatkan Penglihatan. ... Membantu Mengurangi Risiko Kanker. ... Menyehatkan Gigi dan Mulut. ... Membantu Mengurangi Penyakit Kardiovaskular. ... Membantu Mencegah Kram Menstruasi Masalah Perut. ... Meningkatkan Sistem Pencernaan. ... Menurunkan Kolesterol Meningkatkan Penglihatan Kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam wortel bermanfaat dalam meningkatkan kualitas penglihatan. Dalam hal ini, wortel tidak dapat menyembuhkan masalah terkait mata, tetapi bisa mencegah masalah atau penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A, sekaligus menangkal katarak dan degenerasi makula. Membantu Mengurangi Risiko Kanker Wortel juga bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker. Pasalnya, kandungan beta-karoten dan antioksidannya dipercaya bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker. Sebuah studi tahun 2018 dalam National Library of Medicine oleh Haichao Chen, dkk, dari Ningbo University, China, menemukan bahwa wortel bis

AIR HANGAT  Meredakan hidung tersumbat : Uap air hangat dapat memberikan kenyamanan bagi penderita sinus dan sakit kepala yang disebabkan oleh sinus.   Meredakan batuk berdahak : Minum air hangat dapat membantu meredakan batuk berdahak.   Meredakan rasa pedas : Air hangat dengan suhu 38–40°C dapat melarutkan senyawa capsaisin yang menimbulkan rasa pedas.   Meningkatkan fungsi sistem saraf : Minum air hangat dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat.   Menjaga kesehatan ginjal : Minum air hangat dapat membantu ginjal membuang sampah sisa metabolisme dalam tubuh.   Mencegah dehidrasi : Minum air hangat dapat membantu tubuh tetap terhidrasi, terutama bagi ibu hamil, ibu menyusui, dan orang yang sering beraktivitas di bawah sinar matahari.   Menjaga suasana hati : Minum air hangat dapat membantu menjaga suasana hati dan menurunkan rasa cemas dan stres.   Membantu melancarkan pencernaan : Minum air hangat dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.   Membantu menurunkan berat badan

CARA MEMBUAT SEBLAK Bahan-bahan   Untuk 2 porsi 100 gram   kerupuk aci 7 lembar   daun  caisim / sawi hijau 5 butir   bakso sapi 1 butir   telur Secukupnya   air Secukupnya   garam dan gula Bumbu yang dihaluskan 2 ruas   kencur 2 butir   bawang merah 1 butir   bawang putih 5 buah   cabe rawit  merah (sesuai selera  pedas ) 3 buah   cabe keriting  merah Cara Membuat 1 Pertama, rendam dulu kerupuk dengan air biasa (kira-kira 30 menit) biar pas dimasak cepat lembek dan ga keras, lalu potong2 daun caisim dan bakso sapi sesuai selera 2 Haluskan bumbu lalu tumis sampai harum, setelah harum tambahkan air kira-kira 1 gelas (mau dibanyakin airnya jg gpp klo mau berkuah kayak yg aku bikin), tunggu air sampai mendidih 3 Masukan telur yg sebelumnya sudah di kocok lepas (kalau ga di kocok dulu bau amis) jadi wajib di kocok dulu yaa hehe 4 Selanjutnya masukan kerupuk, bakso dan caisim, serta gula dan garam, masak hingga matang dan sajikan selagi hangat 😊